TABATA Timer Interval Timer iPhone 版

TABATA计时器：一款全面的间隔计时器应用

TABATA计时器是一个专门为Tabata训练设计的间隔计时器应用程序，这是一种高强度的锻炼方法。这个应用程序是免费的，提供用户友好的界面，允许快速启动和无缝操作。用户可以创建无限的计时器，以适应他们个人的健身计划，设置热身、锻炼、休息间隔和冷却阶段的具体持续时间。

该应用程序具有广泛的自定义选项，使用户能够调整颜色、文本、通知、声音、震动和屏幕闪烁。它还支持暗模式，方便在低光环境中使用。TABATA计时器旨在提高锻炼的效率，完美契合科学支持的Tabata训练方法，该方法强调高强度锻炼以获得最佳健身效果。